Programm zur nachhaltigen Lebensstiländerung mit der richtigen Ernährung & Bewegung.
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VORSORGE AKTIV (PDF)
Zielsetzung des Programms:
Gesünderer Lebensstil, weniger Gewicht, weniger Cholesterin, Spaß an der Bewegung, Tipps und Motivation für eine gesunde Ernährung!
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15 Ernährungs- und Motivationseinheiten zu je 1,5h inkl. Kochkurs
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24 Einheiten Bewegung zu je 1h – Kräftigungsübungen, Nordic walking
Betreuung: Mag. Gerda Denner (Ernährungswissenschafterin) und
Susanna Schmidt (Dipl. Physiotherapeutin)
Start: Anfang März 2011 - Begrenzte Teilnehmerzahl!
Anmeldung und nähere Infos bei Gerda Denner 0664-4970688 (E-Mail: gerda.denner@aon.at)
Der Kurskostenanteil für die Teilnehmenden beträgt pro Kurs: € 80,- (+Kaution € 100).
Die Kaution wird am Ende des Kurses nach Teilnahme an mind. 60% der Einheiten zurück erstattet.
Die Teilnahme ist im Anschluss an eine Vorsorgeuntersuchung und auf Empfehlung des Arztes möglich.